蔬菜烹制的小饼,吃在嘴里别有一番滋味!

发布人:微信群      发布时间:2016-09-06 13:06:0913335

  饼是人们最喜爱的食物之一,有许多独特又美味的烹饪方法,今天向大家推荐由蔬菜烹制的小饼:香煎玉米饼,由蔬菜烹制,比起大饼更加低脂健康,吃在嘴里还别有一番滋味。   香煎玉米饼,原料:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。   做法:1. 新鲜的粘玉米,脱粒,放开水中焯熟,用凉水过凉,加糖后搅拌均匀。2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉,搅拌均匀。3. ...

  饼是人们最喜爱的食物之一,有许多独特又美味的烹饪方法,今天向大家推荐由蔬菜烹制的小饼:香煎玉米饼,由蔬菜烹制,比起大饼更加低脂健康,吃在嘴里还别有一番滋味。

  香煎玉米饼,原料:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。

  做法:1. 新鲜的粘玉米,脱粒,放开水中焯熟,用凉水过凉,加糖后搅拌均匀。2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉,搅拌均匀。3. 平锅放油,最好能覆盖上锅底烧热,放入调制好的玉米粒压实。4. 上面放煮好的毛豆粒压实,大火转小火煎至金黄色,出锅,切块即可。

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